【11月レッスンカレンダー】栗東・草津のヨガ／ピラティス／グループトレーニング｜+move
plus.move-13154623@こんにちは、滋賀県栗東市の「+move YOGA BODYMAKE STUDIO」です。
朝晩の空気がひんやりしてきて、身体がこわばりやすい季節になりましたね。
2026年11月のグループレッスンカレンダーができあがりました。
今月は新しいクラスのスタートなど、お知らせがいくつかあります。ぜひ最後までご覧ください。
11月のレッスンカレンダー
※休講・代行などは変更になる場合があります。最新情報はLINE・Instagramでお知らせします。
11月からの変更点
① グループトレーニングが「音楽×全身トレーニング」にリニューアル
これまでの「音楽×美尻トレーニング」が、11月から「音楽×全身トレーニング」に生まれ変わります。
お尻に加えて、背中まわり・お腹まわりまでしっかりアプローチ。後ろ姿もウエストラインも、まとめて整えたい方におすすめです。
音楽に合わせて楽しく動くので、「ひとりだと続かない…」という方も、みんなと一緒なら自然とがんばれますよ。
② 月曜・木曜はヨガとピラティスが隔週で入れ替わります
月曜・木曜のレッスンは、週ごとにヨガ／ピラティスを交互に開催します。
どちらの週かはカレンダーでご確認ください。両方を体験して、自分に合うほうを見つけるのもおすすめです。
マタニティOKのクラス
カレンダーの🤰マークのクラスは、妊娠中の方もご参加いただけます。
- 月曜 モーニングヨガ（Mari）
- 金曜 リラックスヨガ（Akiko）
- 土曜 リンパケアヨガ（Yuka）
体調に合わせて無理のない範囲で動けるよう、インストラクターがサポートします。
+moveのレッスンについて
+moveは、「ほぐす・整える・鍛える」の3つのアプローチで、心と身体を内側から整えるスタジオです。
- ヨガ：呼吸と動きを合わせて、ストレス解消・肩こり・腰痛の改善に
- ピラティス：背骨を細かく動かして深層の筋肉へ。姿勢改善・体幹強化に
- グループトレーニング：音楽に合わせて楽しく。全身痩せ・脂肪燃焼に
初めての方、運動が久しぶりの方も大歓迎です。
「最近痩せにくくなった」「なんとなく自信がない」——そんな方こそ、動くことで変わる心地よさを感じてみてください。
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ご予約・お問い合わせ
ご予約・お問い合わせは公式LINEから受け付けています。お気軽にメッセージください。
+move YOGA BODYMAKE STUDIO
〒520-3024 滋賀県栗東市小柿9丁目11-17 RITTO弐番館102
草津駅から車で5分
11月も、スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。
